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VEGETARISCHE LOW CARB
WRAPS
20 Min.
4 Wraps
ZUTATEN
✔ 4 Wraps von Protchen*
(-10% mit „LCK10“)
✔ 1/4 Zucchini
✔ 1 Pck. vegetarische Fajita Streifen von Quorn (gibt es bei Edeka & Rewe)
✔ Guacamole
✔ 1/2 Paprika
✔ 80g Champignons
✔ 1 Strauchtomate
✔ Etwas Kopfsalat
ZUBEREITUNG
- Zucchini und Tomate waschen, Champignons putzen und alles in Scheiben schneiden. Paprika ebenfalls waschen und in schmale Streifen schneiden. Salat waschen.
- Champignons und Zucchini in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Guacamole zubereiten.
- Die vegetarischen Fajita Streifen in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten und anschließend zur Seite stellen.
- Die Wraps in einer Panne ohne Öl nacheinander kurz auf beiden Seiten erwärmen.
- Nun müssen die Wraps nur noch mit allen Zutaten belegt und zusammengerollt werden.
NÄHRWERTE
Pro Wrap:
KcalFettKhEiweiß
23410,013,5g19,0g
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